http://olegvorontsov.ru/ru/news/Сайт Олега Воронцова - НовостиruRhttp://www.rssboard.org/rss-specificationhttp://olegvorontsov.ruhttp://olegvorontsov.ru/ru/news/2005-04-15/383/Fri, 15 Apr 2005 00:00:00 +0400<p><strong>Это полное содержание новости. Данный текст помещен для демонстрации и не имеет отношения к сайту.</strong></p><p>Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена. </p><p>Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. В настоящее время атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную результативность и увеличить интенсивность тренировочных программ. Вот только некоторые из фантастически полезных, по словам атлетов, свойств креатина: более мощные мышечные сокращения, увеличивающие взрывную силу, более быстрое восстановление мышц, меньшее утомление, усиленный прирост веса и увеличение мышечных объемов. </p><p><strong>Креатин в спортивном питании. </strong>До начала 90-х годов ничего неизвестно о применении креатина спортсменами. Яркие победы британских легкоатлетов (<strong>Л.Кристи</strong>, <strong>С.Ганнел</strong>,<strong> К.Джексон</strong>) на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне многие связывали с новейшими разработками английских специалистов в области использования специальных креатиновых продуктов в спортивном питании (так называемый метод &quot;загрузки креатином&quot;, см. ниже). </p><p>Начиная с 1992-1993 гг. среди новинок спортивного питания нет более популярной пищевой добавки, чем креатин. Достаточно сказать, что годовые объемы продаж за последнее пятилетие только креатина моногидрата доститигают 160 млн. долларов США (и это без учета чрезвычайно дорогого фокреатина). </p><p>Опросы, проведенные фирмами-производителям, показали, что трое из четырех призёров летних Олимпийских Игр 1996 года в Атланте использовали креатин в своей подготовке. <br />Важно отметить, что<strong> креатин не является допингом,</strong> поскольку в принципе невозможно отличить источник поступления этого вещества в организм - пища или синтетический продукт. Поэтому, несмотря на все сожаления Международного Олимпийского Комитета, креатин остается легально разрешенным средством повышения работоспособности спортсменов, тем более, что каких-либо серьезных нарушений не вызывает прием этого вещества даже в очень значительных дозах. </p>Новости